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水——對人體健康的重要性!

2017-07-01

健康
水——對人體健康的重要性!

水也是七大營養素之一,在日常生活中,隨時容易得到,人們就顯得不怎麼重視。

真的是這樣嗎?其實不然!水在我們人體起到的作用以及水對人體健康的重要性,決不亞於蛋白質、脂肪、維生素礦物質!那到底好水又有什麼樣的標準?

水對人體健康的重要性以及好水的標準

1、水參與人體內新陳代謝的全過程,水的溶解力甚強,並有較大的電解能力,可使人體內的水溶物質的溶解狀態和電解質離子狀態存在;

又由於水具有較大的流動性能,在人體消化、吸收、循環、排泄過程中,可加速協助營養物質的運送,和廢物的排泄,使人體內新陳代謝和生理化學反應得以順利進行。

2、人是水做的,正常生命體徵的人體含水量約70%,血液里含水量約80%,在母體內的新生胎兒含水量高達97%,水在人體中起到很大的作用。

3、水還參與調節體溫。比如在高溫下,體熱可隨出汗來散發熱量,以維持體溫的恆定。

4、水還是我們全身的關節、胃腸道、腹腔、胸腔不可缺的營養素,它對器官、關節、肌肉、組織起到緩衝、潤滑、保護的作用。

5、人是水害的,現在的生活用水80%~90%受到污染,據世界衛生組織調查,80%的疾病源於生活用水污染,50%死亡源自於生活用水的危害。

6、人是水養的,好水與健康、俗語說:「水停十日成毒水」,古人云「流水不腐」,點出了水必須「活化」,才不致成為「死水」的真締。

本草綱目中就有記載「藥補不如食補,食補不如水補」,可見水對於人體的重要作用。

那再來看看,什麼樣的水,才是好水的標準:六無二有。


六無:

1. 無色無味;(解釋:水本來就是無色透明無味的液體)

2.無氯:(每增加1PPM,增加 38%致癌率)(解釋:氯也就是漂白粉在水中的殘留物,它本來就有殺菌消毒的作用,但同時也能夠讓人體的細胞變異,增加人體器官癌變的機率);

3.無雜質;

4.無有機污染物:(如農藥、抗生素、塑化劑)等;農藥就不用說了,喝多了死人;長期服用抗生素會導致細菌的耐藥性,最後得病無藥可救,也會造成人體的消化紊亂;很多塑化劑是會造成人體內分泌紊亂

5.無無機污染物:(重金屬,如鉛、石棉、汞)等;鉛中毒會造成人體智力發育和生理髮育的障礙。

6.無細菌、病毒:(孢囊,寄生蟲)(很多傳染病是通過消化道傳染的)

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